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小池百合子か蓮舫か…負けられない自民党が行った「極秘の世論調査」に記された驚愕の数字とは!
Mizuno Masashi
日本人の政治リテラシーが低いから、日本が他国に比べて成長してないんだと思います。
今回の選挙構図を見てもらえれば一目瞭然。それを形成してきたメディア。
投票に行っても間違えた人に票が集まる→何も変わらない→投票行かない→行ったとしてもおかしなところに投票。悪循環(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
官民一体になってやっていかないといけないのに官が機能不全、、、。それを選んでるのは我々。某有名外国人、政府は今の経済状況を民間のせいにするし。官を責めると「他責だ!」「経済成長を市場に任せないのは社会主義者!」「何か言ってる暇があったら努力しろ」「ばらまきー!きー!」と叩かれてレッテル張りだけして議論すら放棄。
行かない人がいると組織票が勝つから、行かない人は組織票を選んでるのと同等。
ダラダラとした愚痴です。
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【睡眠研究医が警告】若者が「朝活」をやめるべき理由
Mizuno Masashi
二日酔いだとしても95%早起きします!!早起きしないほうがパフォーマンスが落ちます。※5%は前日のテキーラとかジョッキを飲まされすぎて本当に起き上がれないレベル。
朝ごはん食べないです(サプリだけノープロテイン)
昼ごはん食べないです(サプリだけノープロテイン)
夜は少し多めに食べます(筋トレ前のプロテインとおにぎり、筋トレ後に多めの食事)
眠気は基本来ないです
親も自分も夜型人間です
超繊細人間で細かいことを人一倍気にするタイプで営業なのでストレスはすごいとも思います
でも毎日必ず朝5時に起きて朝7時の勉強を毎日してます
高重量BIG3を中心とした筋トレしてまして、プロテインは1日ゼロ杯から一杯です。BIG3の負荷は平均より1.5倍以上ぐらいです。
サプリは摂ります
昼酒も夜酒もお付き合いも週一から二で行きます
二日酔いでも起きます
ちなみに無理してないです
あ、二日酔いの時だけ朝は無理してますが、勉強しながら体調の回復を待ってます
なぜか前より風邪引かなくなりました
まあ結論人によるので、記事も参考程度にして自分に合ったものを取り入れるといいかなって思います。私も試行錯誤して自分に合ったやり方が見つかって、勉強筋トレ仕事のど安定なルーティンを手に入れました。記事の批判ではなく、あまり参考にしすぎてしまうと、例えば他の原因で日々の生産性が落ちているのに(食事とか)自分は夜型だからとか、朝型だからとかやってしまうと間違った方向にいってしまうなって個人的な体験から思いました。
睡眠もそうですけど、食事運動(のタイミングと内容)が基本です。卵が先かニワトリが先かではないですが、私は食事運動があっての睡眠だと思ってます。(自分の場合は)
私は何も取り柄がない人間ですが、仕事の勉強、仕事筋トレなどの日々の活動量だけ自信を持っております。
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