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【削除されました】養殖物2021年10月13日(水)
note(ノート)
門部 悟司銀行 法人RM / ブロガー
おはようございます。 ダイエット16日目だった昨日を日記から抜粋します。 【日記】 ジムのボクシング初級コース。 まさかのマンツーマンレッスンだった。 まずはウォームアップ。 足をクロスしながらのステップなど。これはウォームアップではない!既に息が切れまくってる。 次に16キロの重りを持ちながらのスクワット10本を2セット。これまたキツイ。 続いてシャドー。ステップを刻む。 「ワンツーが1番難しい。ワンツーは基礎であり、極意です」とトレーナーに言われた。あんたは丹下段平か! ミットが新しく設置されていて、打つ。 ジャブ、ストレート、ジャブが難しい。ワンツーを囮にして、最後のジャブが本命の技術。更にジャブ、ストレート、ストレートやジャブ、ジャブ、ストレートを打ち込む。 ボクシングのコンビネーションは思ってたよりも多彩だ。 今までで1番汗をかいた。ジムを出た後の風が気持ちいい。運動して首の凝りもマシになった。終わった後の一服は最高! 本屋に寄り、「バキ道」最新刊購入。 YouTubeで格闘技の技術動画も見たし、一体俺は何処に向かってるんだろう? さて、ダイエット始めて1キロほど体重が減りました✨ 今日は有給休暇です。ゆっくりします。 良い1日をお過ごしください!
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