久保田 真奈美

・決定を行うための「集中力」は消耗資源である。 ・時間の使い方を議論するときには、日々の意思決定を少しでも楽にするために「やらないこと」を予め決めておくことは有効だ。 不要な物を徹底的に排除したい。 毎日無駄に8時間も9時間も働かず、読書して運動して情報集めて発想してアウトプットしていい物を作り、仲間を幸せにし、自分を幸せにし、世界を幸せにしたい。

“教えるというより、いかに『楽しくてためになる情報』として発信するかを大事にしています。” 楽しいこと、エンターテイメントなことは、楽しいから勝手に続くし、参加したいという意欲を沸かせる大切なキーワード。 腸内環境をよくする行動の一つが、「よく噛む」事。 よく噛んで食べる人の胃や腸は負担が少ないためとても綺麗らしい。 時間がないとつい早食いになってしまう。 ゆっくり食事をする時間を作るには、生活リズムを整えること。 朝食を丁寧に食べるためには、早寝して早起きすること。 という風に、健康とは全てが繋がっている。