自然美への感受性とWell-beingは正の相関があった！ （ならば、自然を写真で撮ろう！）

写真を撮る際に「被写体に何を選ぶか」には、その人のセンスが現れます。最近は、美しい紅葉を撮影された方も多いのではないでしょうか。

ところで、自然を好み、自然の様子に心が動かされて思わず写真を撮ってしまう…。そんな、自然美に対する感受性が強い人は、レジリエンス力やWell-beingが高いという心理学実験の結果があることをご存知ですか？

自然とWell-beingの関係

先行研究では、「自然との繋がりが多い人ほど、主観的な幸福感が強い」という相関関係が示されていました。

では「自然へ関与すれば、誰でもWell-beingが高まるのだろうか？」という疑問がわきます。

そこで次に、個人の「自然との繋がり」を測る尺度と「美的な対象物に対して、どの程度エモーショナルになるか」を測る尺度がつくられ、研究が行われました。

その結果、自然美への感受性が高ければ高いほど、主観的幸福感が高かったということ。さらに自然の美を知覚しやすい個人は、生活満足度や感謝の気持ちが強く、また、物質主義的傾向が少ないと報告されています。（Diessner et al.、2008）

また「自然の美を知覚する傾向」は「外向性」と「感謝」とも相関しているそうです。（Diessner、Iyer、Smith、＆Haidt、2013）

筆者撮影

自然美に琴線が触れること

ただ単に「自然に触れさえすればいい」のではなく、自然の様子に心が震えること。その感受性が強ければ、強いほど、幸福な感覚が得られるということですね。

そこで、筆者からの提案としては、自然美を感じながら、写真を撮ってみてはどうかということです。

「あぁ、綺麗だなぁ。葉っぱがキラキラ輝いているなぁ。あっちの木は、もう冬支度を終えてしまったようだ…」

自然の様子を身体中で感じて、脳みそのすみずみまで行き渡らせて、みんなでWell-being力を鍛えましょう！（免疫力も高まりそうだから、インフルエンザ対策にもなるはず！）

出典元：Jia Wei Zhang

Engagement with natural beauty moderates the positive relation between connectedness with nature and psychological well-being

TOP画像：UnsplashのJingyi Zが撮影した写真