2022/4/23

【衝撃】ビジネスパーソンを虜にするランニング5つの魔力

宇津木 風南

平岡 乾

自分の成長が実感できず、やる気がでない。今日も仕事がうまくいかなかった……

4月を迎え、新たな場所で働く人や新しい役職で働く人、新社会人になった人など新環境への移行が多いこの季節。

新たな環境で無力感を感じてしまうこともあるだろう。

そんなビジネスパーソンほど、なぜかハマってしまうのが「ランニング」である。

世界中で「走ること」に夢中な人はたくさんいるが、中には優秀なマネージャーや大企業の経営者までもが、日頃からフルマラソン完走を目標に走り続けている。

走ることは健康に良いとされている。だが実は、走ることに夢中な人ほど健康のために走ってはいない。

あるビジネスパーソンはランニングの魔力に取りつかれた結果、新たな仕事を手に入れたり、仕事でのパフォーマンスが上がったりと、その恩恵を受けている。

そこで今回、健康目的より重要な、ランニングにハマる5つの魔力に迫る。

INDEX

• 10万円払ってでも、走りたい
• 魔力①ハイな気分に、ひらめき
• 魔力②仕事で疲れた人の「第3の場」
• 魔力③SNS時代に、自分が輝く
• 魔力④己の限界に挑む
• 魔力⑤グルメを堪能できる
• 初心者へのランニング継続論

コメント

注目のコメント

• 平岡 乾

  NewsPicks ジャーナリスト

  ・2022年04月23日

  健康よりも大切なこと──？
  
  都内なら皇居や駒沢公園などで、「風の谷のナウシカ」の「オームの群れ」の如く、大群で走っているランナーを見かけて、ランニングという苦行に取り憑かれているナゾの集団に疑問を感じたことはありませんか？
  
  私自身、一時、健康診断の数値が悪かった時期がありました。
  その時期、毎年恒例の健康診断の前日には、仙台国際ハーフマラソンに出場し、PB （記録ベスト）更新のために頭が真っ白になるほど命懸けで走っていました。その後は、ランニング仲間と打ち上げし、新幹線で移動しながら二次会(?)をして帰宅。
  
  それが3年ほど続いた後に、その年はレースに参加せずに迎えた健康診断。それまで悪かった健康指標は全て劇的に改善。パーフェクトな診断結果が返ってきました(笑)
  
  そんな「体に悪い趣味」である「ガチなランニング」ですが、私にとっては、第二の青春。
  高校や大学の頃、ある球技に打ち込んでいましたが、あまり芳しい結果を残せず...ただし、練習の走り込みでは無駄に「無双」していました。
  
  だからこそ、本当に得意なことで勝負してみたかったと、社会人になってからも思っておりました。そうした思いを抱えながら、カジュアルな皇居runにとどまることができず、やがて週5,6で走るシリアスランナーと化し、「サブ3」挑戦への道へとハマってしまいました(笑)。
• 佐藤 元則

  NCB Lab. 代表

  ・2022年04月23日

  もう40年以上も走りつづけています。目的は自然に触れること。京都の鴨川コースをひたすら走っています。特にリモートワークになってからは、1日のストレスを解消するため、夕方に走ります。
  
  毎日変化する自然に接していると、五感が敏感になり、自然から活力をもらえるから不思議です。この前は、桜吹雪の中を走りました。今は新緑のパワーを感じながら走っています。
  
  風を肌で感じ、新緑の香りを思い切り吸い込み、鳥たちの鳴き声に意味を考え、広い空や大きな雲と大地のコントラストに感激する日々。最高ですね。
• 宇津木 風南

  コンサルティングファーム

  ・2022年05月08日

  今回は「ランニングの魔力」と題して、なぜキツイのに走ることに夢中になる人はいるのか？という疑問のもと、取材を行ってきました。
  
  特に取材の中で印象深かったのは、走ることで人とつながり、コミュニティが各人にとっての「第三の場所」となり得ることです。
  
  走ることはツラいことであるからこそ、同じ価値観を持つ人同士のつながりは強くなるのだということでした。
  
  この第三の場所があることは、NewsPicksメイン読者のビジネスマンにとって、とても重要なことです。
  
  もし本業の仕事が上手くいってなくても、ランニングで結果を出していれば、そこで自信が沸き、自分自身のメンタルケアができます。
  加えて、走ることはうつ病予防など、科学的なメンタルヘルスケアの効果もあります。
  
  ある意味で、ランニングをすることは、「自分」を保つリスクヘッジになるのではないかと思います。
  
  テレワークが浸透し、人との繋がりが希薄になり、運動量も減っている現在だからこそ、ランニングをする意味はやはり大きいのではないでしょうか。
  
  （自分もこの特集をきっかけに始めました笑）