広がる“ポルノ依存” 「リスク」と「防ぐために大切なこと」
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ポルノ依存症という刺激の強いワードに目がいきがちですが…認知行動療法とピアサポートの重要性についてかかれていて、なるほどなと。
私は医療者ではないですが、15年ほど前にうつ病などメンタルの不調に関する取材で認知行動療法について知りました。
なかなかうまく物事が進まないとき、ネガティヴ思考と被害者意識と不健全な行動に陥りがちですが、ドツボにハマりそうなときに、この考え方は私を助けてくれました。
自分のくせやパターンを知り、物事の捉え方と行動を意識的に変えることで、感情や身体の反応も変わっていく。簡単にいうとそんな心理療法だと素人なりに理解しています。
国立精神・神経医療センターのサイトがわかりやすいですよ。あと、弱音吐ける場も大切ですよね。NewsPicksのユーザーは頑張り屋が多いと思いますので知っておくといいかもしれません。
https://www.ncnp.go.jp/hospital/patient/rinshoshinri/rinshoshinri_blog20220713.html快楽が伴うものは全て依存のリスクがある。アルコールや薬物やギャンブルだけでなく買物やネットやゲームといったものも。ポルノ依存もその１つ。
また依存の厄介なところはそれを繰り返すことでマヒしてより大きな刺激でないと同じ快楽を得られなくなってしまう部分。ギャンブルならたまたま勝って大勝負とかを何度かしていると最初の掛け金では物足りなさを感じてしまう。ポルノに関していえば今は様々なタイプのものが手軽に見られる環境となった。より美人でより過激な状況にのめり込むと現実とのギャップが大きくなり苦労しそう。更にはVRとかAIとかでより臨場感がました世界だと人間はリスクをとって恋愛することを億劫に感じるようになっていきそう。恋愛衝動の何割かは性衝動って面があるだろうから。依存症と付ければ病期なんでしょうが、性犯罪犯したりするくらいなら依存症の方がマシじゃないですか？
一方でセクシャルなのもがご法度になりつつある社会風潮がある中で、この方向に向かうのは当然なのかな？と感じるところもあります。
別に恋人だからしなきゃならない理由も逆に無いと思います。
それこそハラスメントではないですかね？
