『ポケモンスリープ』国別の平均睡眠時間の結果発表 プレイ7日間は他国と比べ日本は最下位…36分少ない結果に

コメント

注目のコメント

• 占部 伸一郎

  コーポレイトディレクション Managing Director

  ・2024年01月26日

  ポケモンスリープ、飲みすぎてそのまま寝ちゃったときと、寝てる間に何故か勝手に落ちてたという日以外は毎日なんとなくやってます
  日本人の睡眠時間が短いというのは各種調査でも出ていましたが、改めて数字で見ると結構差がありますね
  自分はだいたい5時間ちょいという感じなので日本の平均よりもだいぶ少ない、、
  しかし、1ヶ月プレイすると1時間以上睡眠時間が伸びるというのは俄には信じがたいですが、本当ならめちゃめちゃ社会的意義の大きいアプリですね
  確かにこれによって「自分の理想の睡眠時間は？」という問いに向き合うきっかけになりますし、何より長く寝ないとエナジーが貰えない、自分で設定した睡眠時間の30分前にはプッシュ通知が来るし、週に5回設定時間を守らないとアイテムが貰えない、などは睡眠を伸ばす仕掛けはある気がします
  自分も15-30分は早く寝るようになった気もします
• 椿 奈緒子

  メンタリング株式会社 代表取締役 ／新規事業人

  ・2024年01月26日

  ポケモンスリープ、初めて知ったのでDLしてみよう。睡眠はOuraringが最強ですし、数値化される事で毎朝の振り返りと改善が進むのは明らかです！
  
  >『ポケモンスリープ』の監修にも携わった睡眠学の世界的権威・柳沢先生も「日本人もやれば出来るんだ」と驚く結果になったという。
• Yoshida J

  デイトレーダー

  ・2024年01月26日

  配信日からほぼ欠かさず利用。個人的に変わった点は2つ。
  
  ・就寝前にスマホを触る時間が減った
  ・へんな時間に目が覚めたときに不用意にスマホを触らずにすぐにまた寝るようになった
  
  基本的にこのゲームを評価しているが、今回のデータはまだ鵜呑みにはできないと思う。季節の違い（気温や日の出時間）や、ユーザーの世代（割合）などにより、データのブレはあるはず。
  
  睡眠時間の増加の要因が「このゲームのおかげ」と評価するのは時期尚早では。