2024/2/1

【読書】人生を軽やかにする「脱・固定観念」術

NewsPicks編集部

NewsPicks編集部

NewsPicks編集部が、本の要約サイト「フライヤー」とコラボし、話題の書籍の要約をお届けする連載「10分読書」。

今回は『しないことリスト』（大和書房）をお届けする。

ぜひ、日常のひとときで新たな知識を手に入れてほしい。(3690文字)

（写真： jesadaphorn/Gettyimages）

INDEX

• 所有しない
• 努力しない
• 自分のせいにしない
• 期待しない

所有しない

著者は30歳ごろから無駄な買い物をしなくなってきた。

自分の生活に必要十分なものが把握できて、買う前に「窮屈な服は買ってもあまり着ない」「一手間かかる家電は買っても使わない」などとわかるようになってきたからだ。

結果として、現在はほとんど毎日Tシャツとパーカーで過ごしているし、靴は同じものをリピート購入、パソコンも最低限の機能がついたもので満足している。

気晴らしとしての散財についても気づきがあった。散財において重要なのは、金額よりも「普段とどれくらいギャップがあるか」なのだ。

コメント

注目のコメント

• 山崎 万里子

  ユナイテッドアローズ 執行役員　CHRO

  ・2024年02月01日

  〇〇しない、ことを決める。
  いろいろあるが私は『群れない、つるまない、怯まない』いずれもその後ろに『でもフレンドリー』をつけることを意識しています。人間関係はドライでなく、軽やかでいたい。
• 上野 翔碁

  NewsPicks編集部

  ・2024年02月01日

  今回の10分読書は「しなくてもいいこと」をうまく手放す方法についてです。
  
  ストレスを感じているとき、少し憂うつな気分になっているときは、日々の「やらなくちゃいけないこと」に追われていることが多いと思います。
  
  しかし、そのTo Doリストに入っていることは、ほんとうに「やらなければならないこと」なのか。きちんと精査してあげることが必要です。
  
  しなくてもいいことと割り切ってルールを決めてあげることで、きっと自分のやりたいことやありたい姿が明確になっていくはずです。
  
  「人から言われたからこうしなくちゃいけない」「人にどう思われるか心配だからとりあえずこうしておく」といったステレオタイプをなくすためのヒントが紹介されています。
• 安藤 益代

  株式会社プロゴス 取締役会長

  ・2024年02月01日

  「たくさんの人が意見交換をして影響を与え合い、多様な物事が生まれて変化していくのがこの世の面白いところだ。」
  賢明な緩さとも言えるこの感覚って、ダイバーシティという観点からも大切ですね。
  自分のストレスの原因を振り返り、取り除くヒントになりそうです。