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年齢とともに病気は増えるイメージかもしれませんが、90歳や100歳になるとむしろ病気のない人の割合は増えてきます。そんなお話を実例を交えてまとめさせていただきました。
慢性疾患は常時デバフみたいなもんですね。何としても避けたい。
最近はスマホのヘルスケアアプリなどが、ちょっと運動が足りんのじゃないかとか栄養バランス悪いぞとか色々言ってくれるので、こういうのも組み合わせて自分の行動に気をつけるようにしてます。
これから「予防医療」という言葉はますます注目されるようになっていくでしょうね。