【秘訣】「スゴい早起き」を成功させる方法

コメント

選択しているユーザー

• 樋口 佑樹

  九州大学

  ・2019年07月06日

  たしかに最近自分で水出しコーヒーつくるようになってから朝起きれる

注目のコメント

• 加藤 史子

  WAmazing株式会社 代表取締役社長：経営者

  ・2019年07月06日

  「早起きは三文の得」…朝6時に起きて、6時半までにNewsPicksにコメントをつけることが多くのいいね！をもらうコツだと、プロピッカーではない友達に教えてもらった。
  通勤通学時によむユーザーが多いし、ニュースは新鮮だし（時間が経ってない）とのこと。
  
  これも三文の得かなー。実践したことはありません…。
• 小宮山 利恵子

  スタディサプリ教育AI研究所所長、東京学芸大学大学院准教授

  ・2019年07月06日

  一時期ショートスリーパーでしたが、今は夜の会食を極力昼にしてもらい22:00就寝4:00起床です。ただ、早起きが全ての人に良いのかは疑問。人それぞれ、自分のスタイルで良いのでは。
• 井上 一鷹

  Sun* business designer Div Manager

  ・2019年07月06日

  寝る前スマホを辞めましょう。
  
  ブルーライトを多く含み
  ×
  目のかなり近くに置き
  ×
  寝る前だから部屋が暗く、瞳孔開いてる
  
  という最悪に真っ昼間だと脳を勘違いさせる行為で、睡眠がグダグダになっちゃいます