トップアスリートも実践する「睡眠の質を高めるコツ」とは
2018/10/16
NewsPicksは、J-WAVE「STEP ONE」（毎週月～木 9：00～13：00）と連携した企画「AMERICAN EXPRESS PICK ONE」（毎週月～木 11：10～11：20）をスタートしました。
16日は、デポルターレクラブ CEOの竹下 雄真（たけした・ゆうま）さんが出演します。
今日は「科学的に証明された、睡眠の質を高める7つのコツ」（ライフハッカー）を題材にお話いただきました。
竹下さんへの質問
Q１. パーソナルトレーナーを務める竹下さんが考える「質の高い睡眠をとるコツ」とは？
Q２. 竹下さんご自身が実践していることは？
Q３. トップアスリートのトレーナーもされているそうですが、実際にどんな指導をしている？
今回のニュースをはじめとした竹下さんのコメントは、ぜひ以下からチェックしてみてください。
10月17日は、ラッシュジャパン 人事部長の安田 雅彦さんが出演予定です。こちらもお楽しみください。
【番組概要】
放送局： J-WAVE 81.3FM
番組タイトル： AMERICAN EXPRESS PICK ONE
ナビゲーター： サッシャ、寺岡歩美（sugar me）
放送日時： 毎週月～木曜日11:00～11:20（ワイドプログラム『STEP ONE』内）
提供：アメリカン・エキスプレス
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そう、ビジネスには、これがいる。
いつも、どんなときも、ビジネスをサポート
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番組WEBサイトはこちらをご覧ください
【番組概要】
放送局： J-WAVE 81.3FM
番組タイトル： AMERICAN EXPRESS PICK ONE
ナビゲーター： サッシャ、寺岡歩美（sugar me）
放送日時： 毎週月～木曜日11:00～11:20（ワイドプログラム『STEP ONE』内）
提供：アメリカン・エキスプレス
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