｢ストレスに弱い人｣に教えたい3つの対処法

コメント

注目のコメント

• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2018年08月04日

  病は気からと言いますが、恒常的な精神的ストレスやうつは心筋梗塞や脳梗塞の独立した危険因子という指摘があります。
  
  タコツボ型心筋症と言って、強い精神的ストレスが心臓の動きに影響を及ぼして心臓の機能を悪くしてしまうという病気もあります。
  
  さらに、精神的なストレスがかかっていると闘病中の病気の症状をより強く感じやすくなる、薬を飲むのをやめてしまうなどといった形で身体的な病気をさらに悪くしやすいという側面もあります。
  
  このように、身体的な病気にとっても、ストレスマネジメントは非常に重要です。
• 山崎 俊彦

  東京大学 大学院情報理工学系研究科電子情報学専攻　教授

  ・2018年08月04日

  適度なストレスがあることはもしかしたら良いことなのではないかという説もあります。
  
  適度なストレスで長生きに　ハエの話ですが
  https://www.asahi.com/articles/ASL1B2T0DL1BUBQU003.html
  
  適度なストレスは脳の活性化に役立つ
  http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002812.php
• 安東 暁史

  GLAYLIFE.com ギタリスト

  ・2018年08月04日

  10代のころ、過度なストレスがきっかけで多くの人に迷惑をかけたことがあります。社会人になってからは、その頃よりもストレスフルなこともありますが、一度臨界点を経験しているというのは役に立ちます。