疲れたら“攻めの休養”で、明日を生きる活力を養おう!【ヴォーグなお悩み外来】
コメント
注目のコメント
一日中ベッドでゴロゴロではなく、自分で決めて能動的に休憩するというのは、大賛成。それをするには日頃からちゃんと食べて、しっかり寝て、ストレスを溜めないくらしをしていることが大前提です。
「これは休養なのだという意識を持って、目の前のことをしてみる」なんて余計疲れそうだが、今日行ったハイキングはよかった。癒し
🇲🇾Taman Sri Gombak 2024-6-23 https://yamap.com/activities/32725217