子供の朝食「菓子パン1個だけ」ってアリ？ 4000票アンケートで肯定多数も...7割超「罪悪感ある」
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毎朝、青汁（りんごなんて滅多に入ってない本当の菜葉汁）飲まされていた幼少期の頃を思い出すと菓子パンを朝食にするなんてどんな家庭と思うところもあるが、共働きが増えたり通勤に時間がかかる住まいなど朝の忙しさはレベチなのだろう。
腹満たせるだけでも良しとすべきかもね！
注目のコメント
朝食の子供の健康に対する影響は、研究ごとにそもそも朝食の定義にばらつきがあるという大きな限界がありますが、数え切れないほどの研究が行われています。
朝食を食べない習慣と食べる習慣で、その後の食事摂取行動のパターンを調べて比較した子どもの研究では、概ね、朝食をとる習慣がない子ほど、その後の間食や、「不健康」な食品をとることが多いという関連性が指摘されています。その結果か、各ビタミンやミネラルの摂取量は、朝食をとる子の方がしっかりととられるという傾向も報告されています。
加えて、朝食後の集中力や認知機能を調べた研究では、学童の研究で、集中力が向上するという研究結果を報告しているものもあります。
いずれも因果関係を示すのに適した研究ではないという条件付きではありますが、上記のような関連性が知られる中で「昼までお腹がもたない」、親の「罪悪感」などで済ませて良い話かどうかも十分検証される必要がありそうです。菓子パンって響き自体、罪悪をはらんでいる
食パン、ベーグル、クロワッサンの方が、健康的にかんじるし、ご飯と味噌汁（レトルト）の方が見た目はいい
けど、給食と夕飯で栄養とるチャンスはあるし、朝は残りものでいい。菓子パンと残りものを罪悪レスワードにいいかえると多くの人々が幸せになれそう
