体の歪みのチェックポイントは膝、目線、あご、肩

コメント

注目のコメント

• 西本 直

  Conditioning Studio 操 主宰

  ・2015年04月20日

  みなさんいろいろな所で自分の体の歪みを感じたり、危機感を持ったりしていると思います。まずは気付くこと、そして体に想いを馳せること、ちゃんと応えてくれますよ。
• 末崎 正展

  オフィススエザキ 作詞家

  ・2015年04月20日

  僕は、ストレッチポールで真っ直ぐ伸ばしながら、ストレッチします。伸びると背中がペタっと床に着きます。
• 柴田 裕史

  ecbo株式会社

  ・2015年04月20日

  自身の体について、真っ直ぐであると思っていても実際には曲がっていることや、骨や臓器の大きさ・位置を勘違いしていることは往々にしてあります。基礎的な解剖学の知識がない僕のような人間としては、専門家から直に診ていただくことが最良なのですが、今回の「膝」や寝たときの視線のポイントなどはセルフチェックできる良い項目を与えていただけたなとありがたい思いです。