タイパではなく「時間力」

コメント

注目のコメント

• 中村 磨樹央

  株式会社コネプラ 代表取締役 / マンション管理士

  ・2023年08月13日

  ・「1日＝24時間」は誰しも変わらない。「24時間の投資」と考えよ
  ・忙しくてできないのは幻想。問題は日時指定してないことや、動機の弱さ
  ・得られる結果＝投資した時間✖️行動レベル
  ・マルチタスクは存在しない（⇨タスクスイッチ。スイッチ少ないとパフォ高い）
  ・ゴールなき人生は、前進ではなく漂流。明確なゴールがないと受け身になる
  
  とのこと。「人生は自分の命の時間の投資」というのも刺さりますね。
  私もマルチタスク（スイッチが多い）タイプで、非効率なタスクマネジメントも多いのですが、こと、タイムマネジメントは長年習慣化しているものがあります。
  
  
  一例を紹介すると
  ・土日祝も、平日と変わらず決まった時間に起きる（概日リズムを崩さない）
  ・同じ服を複数持ち、毎朝同じものを着て出勤(余計な思考減る。快適性も一定）
  ・昼ごはんの時間をずらす（混雑や待ちを避ける）
  ・昼休みは15分程度仮眠を取る（回復）
  ・飲み会は基本行かない。代わりに「ランチ会」「お茶会」「1on1」にする(タイパ)
  ・接待等やんごとなき会でも、アルコールは摂取しない(健康、翌日のパフォ)
  ・二次会には行かない(タイパ✖️翌日のパフォ)
  ・スマホは寝室に持ち込まない(無駄時間の削減、健康)
  ・毎日、就寝時間を基本変えない（±1時間）
  ・接待等で就寝時間が変わっても、起床時間だけは変えない（±30分）
  ・座学で勉強をする(インプット)
  ・通学型のスクールに通う（インプット✖️習慣化）
  
  慣れれば苦でもなんでもなく、むしろブラッシュアップすることが楽しみになります