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また、慢性疾患のない成人を対象としたランダム化試験を集約した研究では、スマホの運動関連のアプリの使用が、1日平均1850歩に相当する身体活動の増加と関連することが報告されています。
このように、エビデンスという側面から見れば、こちらで紹介されている特定のアプリの使用が、ということでは必ずしもなく、何でも良いのでスマホの歩数計やアプリなどを活用すれば、運動の習慣化の助けになることが示唆されています。
参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=18029834
その裏にある仕掛けや価値観を聞いて、「うわーまんまとハマってる！」と感動しました笑。ぜひ読んでみてください！
あとあと、昨日の記事にいただいた皆さんのコメントで、改めて色々な継続法を発見したので、私も試しながら自分に合うものを見つけていきたいです！🌸
人は、共感・感動を組み合わせると、パフォーマンスが向上する！
光が見えてきますね。
そこをビジネスチャンスに捉え、ご褒美体系のインセンティブを上手く生かした
アプリを作るとは面白い！！
オンライン上で誰でもどこでも参加できるってのも良いですね。
「いいね」といった周囲からの評価もさらにやる気を与える促進剤になるのだと思います！（インスタグラムの原理を上手く生かしていますね！！）
「数字」での評価のみならず、1人ひとりの感情や人との繋がりに価値を感じてもらうサービスの設計、それをビジネスとして成り立たせるためのアイデアとしてとても勉強になる記事でした。
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません