｢結局､朝食は食べた方がいいのか､食べない方がいいのか｣睡眠のプロが導いた朝食の最終結論

コメント

注目のコメント

• Sasaki Kazuhiro

  短気でイライラしがちですぐ部下や社員を怒鳴ったりみたいな人が「朝食とらない」なんて言っていたりして、そりゃ、お腹が空けば無意識のうちにイライラするでしょうよ、人間の身体と神経はそういうふうにできているのだからって、妙に説得力ある実例を見てきたからなあ。
  朝食抜くのは勝手だけどちょっとでも態度に出されると迷惑このうえないパワハラと思われる可能性があるんで、気をつけてほしいね。
  少なくとも、個人的感想としては、朝食抜く人との午前中のコミュニケーションには要注意だわな、申し訳ありませんけど。
• 小松 裕樹

  キャリアコンサルタント×情報システム部×子育て

  ・2023年02月24日

  朝起きて2〜3時間後、仕事前にエネルギー補給程度で摂取するぐらいがちょうどいい
  #キャリアコンサルタント
• 加藤 和真

  福祉用具関係 営業職

  ・2023年02月25日

  朝はたんぱく質を食べることと朝の適度な運動が大事なんですね。
  運動はすぐには難しそうですが、朝の起き方や食事内容を変えるのはすぐに取り組めそうですね。