「メンタルの切替えが早い人」がしている1つの習慣
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注目のコメント
やめる勇気も必要だと言うことです。
悩んだら、例えば考えること自体をやめる、ことも大事な方法です。
悩んで解決できるなら良いですが、悩んでも解決できないなら、長時間メンタルに打撃を与えているままになってしまいます。
意外とやめることって、難しいのだなと思いますが、考えるのをやめる、行動をストップしてみる、関わるのをやめる、などなど、自分で自分の行動や気持ちにやめる勇気を加えてみると良いのではと思います。＞ためらわずに「やめる」
まさに現在進行中です。積極的に関わるのをやめるのは自分のメンタルを守る手段ですね。ストレスの元凶とは関わらない！離れる！これが１番。
パワハラで人間不信がトラウマになったこと訴えても聞いてくれなかったので、さらに人間不信になりました。
おかしいことを指摘しても聞いてくれないので、ますます人間不信になっています。
最終的には、この職場を辞めるに繋がっていくと思います。私の場合、メンタル切り替えできずにいます。が、全く手がつかないということはなく、ふと瞬間思い出しては落ち込みます。
が、そこでクルクル回っていても仕方ないので、次のことに着手します。
立ち止まらず何かを行なっていた方がメンタル的にも気持ちが軽くなります。
