いつも他人から「一目おかれる人」がやっている意外な行動とは？
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注目のコメント
スゴいことをやろうとしない。
そして劇的に変わろうとしない。ほんの小さな習慣から始める。こんなことで大丈夫？効果があるの？っていうくらいの軽いやつ。
毎朝近くのジムで軽く汗を流す。ジム滞在は1時間程度でサクッと。今年始めたこの習慣は続いています。成果もバッチリですよ。目標はコンフォートゾーンの外にあることが大事ですよね。コンフォートゾーンの中にいつもいたいし、少し外に出ればデンジャーなところにいってしまうかもしれないから、余計にリスクを感じてコンフォートゾーンにこだわる。でも、少し外側のストレッチするエリアなら、すぐ戻ってくることもできます。
毎日こつこつと、この目標を少し外側に広げれば、気がつけばそれは自分のコンフォートゾーンが広がっていることになります。
無意識に、でもコンフォートゾーンが次第に大きくなっていく、小さな習慣を無理なく続けることですね。NPのコメントも毎日コツコツと続けていますが、自分の得意エリア以外にも知見が広がっていると思いますので、続けていきたいと思います。「小さな習慣」いい響きです。 大きな変化を掲げると うまくいかなかった時の言い訳がいろいろ出てくるけれど、ちょっとしたことであれば 言い訳より実行。
それでも続けることへのコミットは大切。
