自分を思いやる「セルフコンパッション」に幸福感アップと健康増進の効果

コメント

注目のコメント

• 阿部 務

  某上場企業 内部統制部門 部長

  ・2022年08月16日

  セルフコンパッションとは初めて聞いた言葉ですが、記事にある3要素は凄く分かります。
  
  私的には、自分で自分のことを大切に思うことをより効果的にするために、記事にある3要素を満たすのに最適なヒト（家族や友人など）とのコミュニケーションも大事だと思いますね。
  
  平たく言えば、お互いを尊重し合えて、お互いの悩みなども話せるヒト。
  
  私は、飲み仲間は大体そういうヒトたちを揃えています。なので私のセルフコンパッションは完璧ですw
• 小松 裕樹

  キャリアコンサルタント×情報システム部×子育て

  ・2022年08月16日

  自分を大切に出来なければ、他を大切にできるわけがない
  #キャリアコンサルタント
• 三好 弘朗

  鳴門教育大学

  ・2022年08月17日

  自分の機嫌が良くないと、他人にもやさしくできないもんね