もうすぐ60歳になるトム・クルーズが実践している、5つの「しない」習慣とは（ヨガジャーナルオンライン）

コメント

選択しているユーザー

• スズキ マンジ

  スズキマンジ事務所　代表 （株）デンソー　CX

  ・2022年06月26日

  基本に忠実なすばらしい習慣ですね。
  トム・クルーズにはなれませんが、これなら実践できそうです。
  
  （以下、記事中からの引用）
  1.揚げない
  2.いい油しか食べない
  3.パスタやパンに手を出さない
  4.スイーツは食べない
  5.お腹を減らしすぎない
  
  ※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません

注目のコメント

• 出利葉 正志

  IT会社 ICS/OTセキュリティ技術営業

  ・2022年06月25日

  良い油で揚げ物にすれば良いのにね。
  感謝しつつ美味しいく頂きたたい。
  時々空腹にしないと胃が休まらないんじゃないかな。
  
  自分習慣で、良いと思います。