【ブーム】うつや肥満に効くと噂の「迷走神経刺激」とは
NewsPicks編集部
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こんなことをブームにしてしまうのは、率直に申し上げて危険性の方が高いと思います。人によって、また迷走神経刺激の方法によっては、多くのリスクを伴います。全く不明確な有効性と、ほぼ明確に今後生じるであろう一定のリスクのバランスを考えれば、噂にすることすら憚られる内容です。
氷水に顔をつけるぐらいであれば、効果がどうあれやっていただくことは構わないのかもしれませんが、言葉が先走って大きなブームになってしまうのであれば、ヤクルト1000の流行の方がはるかに健全であると思います。
注目のコメント
ダイエットも、健康ブームも、なぜ極端なものに関心が寄るのだろうか。何事も基本が先で、応用が後。原則が先で、例外が後。
■朝起きたら太陽の光をあびる
■日中(夕方)軽く運動する
■食事はバランスよく食べる
■寝る前はスマホ見ない
■忙しくてもちゃんと寝る
これだけで劇的に体調は良くなります。