【膝が曲げやすくなる】膝のお皿を後に傾ける方法 Method to incline the method patella that it becomes easy to flex a knee.

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• 鈴木 慎祐

  【膝痛改善】今回は階段など、膝を曲げる時に膝の痛みが出て困っている方々に向けた動画を作成しました。誰でもできるくらいカンタンですので、ぜひお試しください。
  
  
  【目次】
  0:00 はじめに
  0:21 膝を曲げる時のお皿(膝蓋骨)の特徴
  1:14 膝のお皿を後ろに傾ける方法
  3:18 今回のひざ痛情報のまとめ
  3:46 おわりに
  
  
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