疲労の原因は“デジタル疲れ”かも？ デジタルデトックスのすすめ

コメント

選択しているユーザー

• EL BORDE by Nomura

  認証アカウント

  ・2022年04月08日

  デジタル機器に接する時間が増えがちな現代人。“デジタル疲れ”を感じる人は、デジタルデトックスでリフレッシュしてはいかがだろうか。

注目のコメント

• 井上 裕美

  日本アイ・ビー・エムデジタルサービス株式会社 代表取締役社長

  ・2022年04月08日

  デジタルデトックスには、瞑想時間を持つことをお勧めします。私はヨガをやっている時に、瞑想時間が設けられていますが、最初の頃はその瞑想している自分も、あれやこれや考えてしまうわけですが、本当に無の時間になるようにすると、どこかリセットされたような感じになり、またその後にはポジティブに頭が働きます。
• 平石 統

  CMO

  ・2022年04月11日

  日曜日の15:00-20:00は
  スマホもPCも触らないデジタルデトックスをしています。
  
  ついつい見てしまうスマホは、沼ですからね。
  あえて子どもたちと公園に行く時間を必ず約束し、その時間は公園で遊んだり、ぼーっと座ったりするようにしています。
• Hoshino Hikaru

  アパレル関連のなんでも屋(22/02~個人事業主)

  ・2022年04月08日

  ホントこのデジタルデトックス、大事だなーと。
  スマホで十分仕事ができる一方、スマホを手放せない環境になってしまってるのもある。
  日頃から、オンオフの切り替えを意識したいと思った。