ほんの短い時間で 格段に「能率アップ」することとは？

コメント

選択しているユーザー

• 廣津留 すみれ

  ヴァイオリニスト / Smilee Entertainment CEO

  ・2022年03月18日

  学生当時は睡眠を犠牲にして社交に励んでましたが、今は１日７時間は寝るようになりました。睡眠時間がまとまって取れないときはパワーナップ。通常はフル回転の頭を休めるだけでかなり回復します！

注目のコメント

• 阿部 務

  某上場企業 内部統制部門 部長

  ・2022年03月18日

  ＞ハーバードには「学業、社交、睡眠のうち、2つしか同時に手に入らない」というジョーク（と言われますが、真実です）があります。3つとも同じくらい大事なのですが、多忙な学生生活において3つを同時に満たすことは難しいのです。
  
  ＞学業も社交も大切ですから、消去法で削るのは睡眠になりがちです。私もつねに睡眠不足でしたが、「まあハーバードの学生生活なんて、こんなものだろう」と諦めていました。でも、睡眠不足だと、頭の回転は明らかに鈍ります。
  
  
  
  私なら、学業と社交を50%ずつ捨てて、睡眠を100％取りますw