「リモートワークでぐちゃぐちゃの頭」を一気に整理する考え方 - 深い集中を取り戻せ
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いろいろなライフハックを試していますが、日常って本当にハードですよね。
人への親切、感謝がストレス解消に繋がるのは色々な研究や実体験からも強く感じるのですが、どうしても、てんてこ舞いで出来ない状況ありますよね。
そして仕事においては、いかに生産性が大事かを組織で理解しないと、集中してやった人ほど損になるので悩ましいです(集中して早めに終わらせる→暇なのかな?と思われ新しい仕事くる→集中してそれでも終わらせる→余裕まだあるねと仕事くる→無力感に襲われ残業するようになる→集中を忘れる→時間が仕事に食われる→疲れる→何もかも諦める→、、、)
注目のコメント
前の日に次の日にやることの優先順位付け、翌日に走りながらタスクに取り掛かる。ことの大小、判断すること、決断することの違いはあれど、まずは繰り返すことで整理されることがあると感じる。
それはリモートでもリアルでも変わらない。
24時間の使い方で、受動的な時間と主体的な時間の比率が変わっただけだと思う。深い集中をしたなと思えた時の、解放感は非常に達成感溢れますよね。昔でしたら、気づいたら一日が終わっていたなども。
1日の時間において、仕事と育児、家事、プライベートの時間、全てが曖昧で境界線がなくなってきていますが、あえて自分の時間を担保する、ブロックして、その時間に本来やりたいと思っていたことを書き出しておくわけですが、それを集中してやると達成した時に幸福を感じます。
時間は自分で作るものとよく言いますが、能動的に自分時間を作り、端末から離れるなどして外の情報につながらず集中する時間を設けてみようと思います。