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日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣

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コロナ禍を受けて、リモートワークが推進されている現在。普通に通勤していた頃よりも心身の疲労を感じる人が増えています。その原因は脳と体の「刺激の偏り」にあるかもしれません。ヒトは本来、自然の中で暮らす…
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“運動不足”や“座りすぎ”…まさに、在宅勤務でありがちな状態。

企業の定期健康診断で、在宅勤務とそうでない人では、この点を注意して対応する必要がありそうです。

※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません
日本における2007年の生活習慣病での死亡者数(図)を見てみると、過度な塩分やアルコールの摂取、糖尿病を引き起こす高血糖よりも「運動不足」のほうが死者数が多く、おおよそ5万人もの方が亡くなっています。
運動不足、座りすぎ、コロナ禍のリモートワークでそうなってる人が多い気がします。
身体動かさないといけないですね。自分も。
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