日本人は全粒穀物をたくさん食べるほど高血圧になりにくい理由 - ヘルスデーニュース

コメント

注目のコメント

• 木本 祐三

  サイバーエージェント 統括

  ・2020年05月03日

  ヘルスケアについては免疫向上意欲が急激に高まる前より体感的にも高まっている実感があります。
  
  サプリメント摂取や適度な運動（フィットネス）、より良い睡眠など、人間が本来持つリズムをより快適にする製品やサービスがどんどん出てきています。
  
  「高血圧リスクがあるから全粒穀物を摂取する」といった対処療法的な事も重要ですが、それよりも「生活の習慣に【継続できる】何を取り入れるか」の方がもっと重要ではないでしょうか。
• Hasegawa Yukinori

  温厚で思考好きな人

  ・2020年05月03日

  僕は玄米は食べてないけど、オートミール(特にブランが好き)を含めたシリアルを独自にブレンドして毎日たべています。
  
  市販のシリアルは僕には甘すぎ。しかも高すぎです。
  
  オススメはあと『煎り大豆』です。これを入れると歯ごたえが良くなる。安くて美味しい。あと『パンプキンシード』も安くてオススメ。