「睡眠ビジネス」が続々登場 従業員の業務効率向上も
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子供の頃はいつでもどこでも寝れるのに、大人になるとなかなか寝付けなかったり眠りが浅くなる人が多い気がします。
そう考えると寝具だけで眠りを改善するのは難しいのではないでしょうか。
個人的に思うのは、寝付きが悪い時は精神的に不安定な時な気がするので、音楽や匂い等で眠りの環境をトータルプロデュースするのが良いのではないかと思います。睡眠の質を良くする行動習慣4つ。
①毎日決まった時間に就寝。そして起床して太陽の光を浴びる。
②昼間に運動(5分程度の散歩でも可)
③入浴し体を温める。
④就寝前はデジタル機器の使用を控える。この内容なら「睡眠ビジネス」というか「トレンド」でしょう。
ネスカフェの睡眠カフェを題材にするならまだわかるけど。
ちなみに睡眠カフェ業の最大の良いところはおそらく業務コストの低さ。
一度寝てしまえば後は静かにしてれば良いだけだし、人手もあまり必要ない。
まだ人気過ぎて予約が取れないのが難点だが、いつか行ってレポートしてみたいと思う。