集中力アップの秘訣は「スケジュール管理」にあり
NPコミュニティチーム
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集中できないのは、集中する時間を予約してないせい?
という私が取材して頂いた記事の話を解説させて頂きました!
(手前味噌で恐縮です…)
会議を先に決めるのが当たり前の世界だから、残った時間が個人の考える時間。残ればいいけど、残らないから残業したり早く来て仕事してる。
会議と同じくらい大事なのが、自分の時間、先んじて押さえましょう。
あと、チームで話し合って、個人の時間を作ることの意義を理解しあいましょう!
そんな話をしました、ぜひ聞いてみてください!集中力の管理方法について具体的にお話いただきました。個人的にはポモドーロ・テクニックではBe Focusedアプリを使っています。Amazon Echoにも「集中タイム」というAlexaスキルがあることを井上さんのお話で始めて知りました。今度トライしてみます。
自分で主体的に取り組む時間を増やすことと、
やらないこと、やらなくても別にすむことを
明確にして、排除していくこと。
そうすると、1日が自分のやりたいことで埋まり、
時間量以上に感覚として充実感を感じることができると思う。
時間量でなく、自分にとっての体感時間を優先して
スケジュール管理をするべきだと思う。