とはいえ、なかなか走ろうと思っても… という方は、ハードルを下げて、まずはパジャマの上にウインドブレーカーを着て散歩する。から始めるのがオススメです。
脳も体も精神も強くなる。強靭な肉体は強靭な人生!
脳を鍛えるには運動しかない https://www.amazon.co.jp/dp/B00JDLBEFW/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1
マイニュースに代わりフォローを今後利用しますか