【追記】 sagaraさん 音楽は肉体労働です。 序でに言うと、私❕お腹が割れて居ます。 カッカッカッ❕ コンサートで10分歌うと、確実に3キロ程痩せます。 水分も飛んで、フリーズドライみたいになりますが…。
毎日3時間立って仕事で、年間フルマラソン10回分の運動量とのこと。出来るだけ立って仕事しましょう。
フルマラソン10回=421キロを一年かけて走ると1日約1キロちょっと。 1日1キロ走るのがいいか毎日3時間立つか。微妙な比較。。。
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