なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ

コメント

注目のコメント

• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2024年05月03日

  積極的休養。完全に休ませるのではなく軽い刺激を与えることで活性化させるようなイメージ。
• 薮田 光教

  理学研究科博士課程➡︎メーカー開発員 物理化学

  ・2024年05月03日

  後で
  積極的休養か？