寝たまま気軽にできる操体法入門2

コメント

注目のコメント

• 西本 直

  Conditioning Studio 操 主宰

  ・2015年05月04日

  一つひとつの動さを、体への感謝の気持ちを込めて丁寧に動いてみてください。体がなんと応えてくれるか聞き分けてください。それが体と対話するということであり、体の言い分を聞くということです。連休中の方は、普段と違う生活パターになっているかもしれません。今が良いチャンスです、お試しください。
• 木崎 伸也

  スポーツライター

  ・2015年05月05日

  「膝倒し」に「つま先上げ」、これは座ったままでも同じような動きができます。椅子に座った状態でつま先を上げながら、背骨をそらせると、すごく気持ちいい。
• 里崎 慎

  デロイトトーマツFA スポーツビジネスグループ Senior Vice President

  ・2015年05月04日

  腰痛改善にちょっとした対策で効果あり、というのは嬉しいですね。