眠気対策のカフェイン…過剰摂取で逆に集中力を欠いてしまう可能性も 試験当日に飲むコーヒー・エナジードリンクには注意が必要

コメント

注目のコメント

• 原田 洸

  総合内科医 医学博士

  ・2024年01月21日

  カフェインは身近にあるため摂取に抵抗が少ない方が多いと思いますが、実は睡眠薬などよりも遥かに少ない量で致死的になります。エナジードリンクの過剰摂取以外にも、市販されているカフェインのタブレットの過剰摂取も問題になっており、身近に危険があることを意識しておく必要があります。
• 細谷 海

  一橋大学3年/株式会社VoiceCast CEO 5期 Student Picker

  ・2024年01月20日

  高校三年生の頃、ほぼ毎日エナジードリンクを飲んだいたことがありました。
  
  この記事を読み、今思い返すとカフェイン中毒になりかけていたのではないかなと思います。当時は一杯飲むだけではあまり効かなくなりカフェイン剤なども飲んだことがありましたが、日中眠くなってしまう逆効果を体験し今はほとんど飲んでいません。
  
  短期的には飲むことで効果的な場面もあるかと思いますが、日々規則正しく生活することが結局一番効率的だなあと今は感じています。
• 鈴木 恭平

  大阪大学大学院経済学研究科 第5期 Student Picker

  ・2024年01月20日

  最近はほぼ毎朝コーヒーを飲むのが日課になっていて、飲まない日は何か冴えない感じすらしています。
  
  記事を読んでいて気を付けたいと思いました。飲み物を変えたり、デカフェとか色んな選択肢がありますよね。