生活の質は眠りで変わる？ より良い睡眠のための5つのヒント

コメント

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• 中田 美幸

  IMA YOGA教室(ヨガ、瞑想)

  ・2023年03月28日

  最近、自分の睡眠をもう一度見直してます。まさにその通りだと思いました。個人的には大谷選手がどのような睡眠や生活リズムを取っているのかが気になります💡世界トップクラスの野球の実力がクローズアップされてますがその凄さは超回復力にあると個人的には考えてます💡