テレワークで睡眠18分増 通勤なくなり生活変化

コメント

注目のコメント

• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2022年12月19日

  リモートで仕事が可能になったことで前後の移動がなくなって時間に余裕ができるようになりました。雑に言ってしまえば人は暇になったのであって、その分今まで取れなかったものに時間を割いていると思います。
• 村松 正憲

  株式会社オリーブの木 代表取締役

  ・2022年12月19日

  世界で一番寝ていない日本において、テレワーク勤務者に限ってですが睡眠時間の増加傾向が見られるのは素晴らしい事と思います。
  
  睡眠が、健康や仕事のパフォーマンスUPなど全ての土台になるのは言うまでもありません。
  
  一方で、ただ単に「睡眠時間」を伸ばせば良いという訳でも無いのが事実。
  
  睡眠偏差値も低い日本は、「睡眠の質」に拘る人は少ない。
  
  むしろ忙しい現代社会において、睡眠時間を確保するのは困難になりつつあるので、いかに睡眠の質を高めるかが、人生の質を高める事に直結すると考えています。
• 松本 国一

  富士通株式会社 シニアエバンジェリスト　最新著書「20分で誰でもわかるサイバーセキュリティ超入門」

  ・2022年12月19日

  往復の通勤時間、私もオフィスに通ってた時期は1日往復3時間弱通勤時間に費やしていました。
  常にテレワーク人はもっと睡眠時間を増やすことも出来るでしょうし、時間が出来たからこそ自分のやりたかった事に時間を割り当てられるようになっているのではないかと思います。
  私の場合はその時間を家事に割り当てています。