メンタルの不調には、「鳥のさえずり」が効く！？

コメント

注目のコメント

• 有馬 シェリー

  ロータリー･マッチング 代表

  ・2022年11月15日

  鳥を見たり鳥のさえずりを聴いたりすると最長8時間、気分が高揚するらしい。幸福度アップや、精神状態向上などの効果も期待できるそうです。
  
  調査は、2018年〜2021年に1200人以上を対象に行われた。
  その結果、鳥の声を聴くと精神状態の改善が見られ、うつ病などの治療に鳥が活用されているかもしれない、とのことです。
• 石田 智宏

  Social UX designer / 僧職 ウェルビーイング学

  ・2022年11月15日

  》鳥を見たり鳥のさえずりを聴いたりすると最長8時間、気分が高揚するらしい。
• Okada Kensou

  日帰りゆるふわハイカー

  ・2022年11月16日

  ハイキングとの組み合わせ最高