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【メンタル】アスリートが「心折れた時」にやる超具体策

NewsPicks編集部
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    B.LEAGUE チェアマン /日本バスケットボール協会 副会長

    アスリートのメンタルヘルスは、過去には取り扱われることが少なかったですが、今では重要なテーマです。
    芸能人などもそうかもしれませんが、あまり一般人が理解できない領域なのでこのような人たちに共感できる人が少ないので孤独になりやすと思われます。
    まずは、アスリートなんだから、、、という偏見。肉体動揺に精神も鋼のようなイメージを持たれる誤認識。そもそもパフォーマンスを上げるためのメンタルヘルス、トレーニング。ただ走れ、振れなど精神論ではなくメンタルコントロールはパフォーマンスにも大きく影響する事実への理解。最後に、引退後のセカンドキャリアへの不安を常に抱えていること。過去と現在のギャップを周囲に感じさせることもあるので見え方、見られ方など自己肯定することの難しさもあると思います。
    個人的にもこのあたりは勉強して選手たちのココロへの可能な限りの寄り添いをしていきたいと思っています。


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    スポーツ心理学者/博士(システムデザインマネジメント学)/慶應義塾大学特任准教授

    記事を書いてくださったNewsPicks の皆様
    ありがとうございます。

    明日、愛ちゃんと対談します。
    いつも二人で話すと時間があっという間に経ってしまうので。

    少なくとも時間配分には気をつけたいと思います。


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    格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

    現役期間中から競技だけではなく、並行して何かをやっていけばいいと思うし、競技に全振りしてしまうことで起こるリスクだと思いました。自立は大事です。


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