筋力つけると代謝があがって若々しさが保てるよね
体力って本当に大事ですもんね。 馬力がある人はなんだかんだ成功者になりやすい。 Tarzanで腰痛解消とかばっかり読んじゃう自分は反省だ(>。<)
現代は頭も体も体力がないとやっていけない時代だと思う。ストレスも半端ないし、適度な運動は必須だと思っている。それにやり始めるとハマるのがスポーツのいいところ
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