筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ

コメント

注目のコメント

• 白鳥 俊哉

  フリーランス 講師

  ・2014年12月21日

  震災直後あたりからジムに通い始めましたが、「体が変われば人生が変わる」は本当ですね。
  実際、メリットとしては
  ・風邪を引かなくなった
  ・階段を駆け上がっても全く息が上がらなくなった
  ・重たいものを持つのが苦でなくなった
  ・背筋がついて猫背が解消した
  ・体力的な自信がついた
  ・ストレスが溜まらなくなった
  といった変化がありました。身体を動かすのは楽しいです。無理ない範囲で身体を鍛えるのは本当に有益ですよ。
  
  ＊どこかのスポーツクラブの広告みたいになってしまいました。悪しからず…。
• 堀江 貴文

  Interstellar Technologies K.K. Founder

  ・2014年12月21日

  筋肉があると怪我しにくいし代謝も上がるよ