セルフケアは大切。 自分をケアすることは自尊心と関係しています。 単なる長寿や健康(便益)を目的にするよりも、 自分に何かしらの使命(貢献感)を感じて、それをケアの動機に変えると強いです。 》幸福度の高い層は、低い層と比べて日頃から「自身の心と身体のケアを意識し大切にしていること」が示唆された。
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