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今回の最大のポイントは2つ目の図に出てくる「捻れの最大値の作り方」だと思います。実際にやってみると、ものすごくきついのですが、ストレッチにもなってものすごく気持ちいい。3から4に移行する際の「膝の緩め」と「軽い前傾」のニュアンスが難しいですが、ゴルファーでない方もぜひトライしてみてください。
素人からプロまで、すべての人がパフォーマンス向上につなげられるであろうという点で、西本さんはすごい話をしていますね。僕はゴルフをしませんが、何かに活かしたいな、と。
「捻れの最大値の作り方」とても分かりやすい。