無呼吸でCPAP使用歴あります。 確かに昼間眠くて運転が危ない時もありましたが、今はダイエットして克服しました。 CPAPをやめたいと医師に申し出た時の「死んでも知らないからね」って投げやりな台詞を忘れずに生活習慣に気をつけています。
生活も仕事も生産性をあげるためにも、睡眠は重要視したいですね #キャリアコンサルタント
睡眠時間の分析って大事なんですね。 色々気をつけたいですね。
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