ストレッチ・マッサージ・整体の違いとは？似ているけどアプローチは別 - トリビアとノウハウノート

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注目のコメント

• 小山 佳祐

  ストレッチやマッサージ、整体など体の調子を整えたり体の機能を向上させるためのものというのは分かるのですが
  
  具体的にどんなアプローチなのか分からないという方は多いのではないでしょうか？
  
  
  
  
  
  
  
  ストレッチとマッサージって結果を考えてもあんまり違いとか分からないし
  
  
  
  
  結論から言えば
  
  
  
  
  ストレッチ・・筋肉を伸ばして柔軟性を上げる
  マッサージ・・体を指でもんだり摩ったりして血行を良くする
  整体・・・・・体のゆがみ、骨格のゆがみを改善する
  
  
  
  
  
  
  
  こういうものだと思います。