【解説】やさしく学ぶ、「体脂肪」との上手な付き合い方

コメント

注目のコメント

• Kimiwada Fumiya

  NewsPicks, Inc. Brand Design Editor

  ・2022年03月09日

  生活習慣病の予防を目的に、体脂肪やコレステロールに着目した研究に取り組む佐賀大学農学部の井上奈穂准教授に、体脂肪が増えるメカニズムと適切なコントロール術について聞きました。 そもそも体脂肪の役割とは何か？ なぜ脂肪は蓄えられるのか？ など素朴な疑問にも答えてもらいました。なお記事下には、伊藤園「お～いお茶濃い茶 600ml」がもらえるプレゼントキャンペーンの応募ページもあります。ぜひチェックしてみてください。
• Yasunobu Takemoto

  株式会社シー・コネクト Chief Executive Officer

  ・2022年03月09日

  肥満の指標にBMIを使うのはどうかなと思っています。
  スポーツマン、アスリートはもちろん最近は一般の方もジムなどでトレーニングをしていて筋肉量が多い場合も増えてます。
  
  純粋に肥満の指標は体脂肪率で見るべき。
• 五十嵐 めぐみ

  BodyVoice株式会社 代表取締役・フィットネストレーナー

  ・2022年03月10日

  教科書的な内容に無理やりこじつけて宣伝した感が否めませんが笑。でも、意識できるところを少しずつ増やしていく、というのは大切だと思います。
  
  ただ、
  
  ＞よく言われるのは食生活の見直しと適度な運動です。しかし忙しいビジネスパーソンには、栄養バランスの取れた食事を用意したり、継続して運動の時間を取ったりするのは難しいかもしれません。
  
  とありましたが、
  
  本当に優秀なビジネスパーソンは、健康管理を大切にいますヨ。健康を害したら生産性の高い良い仕事できませんから。
  
  あと、私も体重と同時に体脂肪率を見た方がいいと思います。