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「やればできる」は言っちゃうな〜!

やらなければならないことを、やっていないときに。特に苦手な片付けとか。

思考▶︎言葉▶︎行動▶︎習慣▶︎性格▶︎運命、この流れは本当にそうだと思います。

物事の捉え方、発する言葉を常に意識することは大切ですね。さらに気をつけます。
大学受験や資格試験で、「いまさらあがいても同じさ」と言って試験前日(ひどい人だと一週間)に全く勉強しない人がいます。

これは大間違い!!

どんな試験でも範囲は限られています。
前日(場合によっては当日)におさらいした場所が出題される可能性はとても高いのです。

一夜漬けで試験を切り抜けた人って案外多いでしょ。
それと同じで、直前の勉強は大切です。
ネガティブな思考になる前に本を開いたりペンを持った方がいいのかもですね。
やればできる=やろうと思えばいつでもできるけど今はやっていない→そんなこと思ってる内にやれ、ってことでしょうか(笑)
ここで取り上げられている事柄に良くない側面があることには概ね賛成なのですが、

言わないようにする、考えないようにする、という方針には、しばしば疑問を持つことがあります。

ピンクの象の事を1分間考えなくてください、と言う心理実験がありますが、考えないようにすればするほど考えてしまいまうものなのは、なんとなく、想像がつくのではないでしょうか。

言わないようにしよう考えないようにしようと言うのは、必ずその裏側で言ってはいけない考えてはいけない事柄を一度は考えてしまうものであり、良くない強化や抑圧につながりやすいようにも感じます。

ではどうすればいいのかと言うのは難しい問題ですが、例えばトラウマの研究の中に、交通事故などにあった直後にパズルゲームなどの脳のリソースを大幅に使う活動をすることで、PTSDになるのを予防できるというものがあります。

結局のところ、「ダメなことを考えないようにする」という対応は難しく、
自分が熱中できる事柄を探し、それを、「本来やらなければいけないもの」と関連付けることで徐々に望ましい活動を増やしていくことの方が、有益なのではないかと感じます。

例えば、興味のわく分野から手をつけてみる、
歴史を勉強する際に、漫画で勉強できる本から手をつける、
音楽に合わせて勉強できるような教材からスタートする、

また、クイズ番組が好きなことでわかるように本来人は知らないことを知るのは喜びであるはずです。それが勉強においてはなかなか発揮されないのは、
誰かから強制されていることであったり
興味がわかない事柄であったり、
基礎的な事柄が身に付いていないために理解までに時間がかかったり、という要素があります

人がはまる活動の特徴として
・常にレベルが調整され自分にちょうどいい難易度が提示されること
・課題が解決された際に素早いフィードバックがあること
・自発的に参加していること
・ゴールが明確であること

などが挙げられます。
近年ではゲーミフィケーションが取り上げられることも多いですが、原始的な反応を続ける自分の心をうまく制御しながら、長期的に見て益のある活動につなげる、

それは馬術のようなイメージに近いような気がしています。
今の子は「やれば、できる」は好きだと思います。
ディモンディ高岸効果。

とりあえず、最初に一歩踏み出すときの掛け声としては、いいんじゃないかと思います。

間に合わないとか、もやればできるで打ち消せますし。
言い訳で繋いでいく人生にはしたくないですね
#キャリアコンサルタント
今やろうと思ってたもん!!!
やるやる詐欺、三日坊主の私には胸がズキズキする言葉たちでした....涙
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