最近体調を崩して体重が落ちてしまったのだが、体が軽くなったら階段の上り下りが驚くほど楽になった…。 結局いいのか悪いのかよくわからないが、自分の筋肉量に合った体脂肪率を維持することはいいことなのかもしれないと思った。
断食ネタが目につく。
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