脳を鍛えるには運動しかない！「脳トレの権威」が教える7つの極意 - 「脳力アップ」と運動の知られざる関係

コメント

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• 藤井 隆太

  ジョインコンディショニングラボ

  ・2021年09月27日

  この本と続編で出ている「GO WILD」という書籍は運動のメリットを感じたい方に本当にオススメです。
  筋肉や関節などの見える部分だけでなく、いかに脳内やホルモンなどの内分泌系が関わっているかがよくわかります。